心と体

飛蚊

パソコンの仕事をしているとどうしても気になってしまう目の健康…

基本的には睡眠を十分にとり

野菜を摂取するように心がけ

ルテイン配合のサプリを飲んでいます

一昔前は、ハイビスカスティーやらクコの実、マツの実、マリーゴールド

をすりつぶして飲んでいたのですが、時間とともにやらなくなっていきましたね

効果のほどがわからなかったのもありましたし、今はルテイン頼みです

飛蚊症のみなさんはいかがお過ごしでしょうか

毎日、ストレスを溜めていないでしょうか

自分は結構たまってますw

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